環大帽山越野跑 (UTMT)
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參賽組別162K-個人組
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號碼布編號U0070
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完賽距離162Km
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完賽時間34:02:00
去年我參加了環大帽山越野跑的荃打火(TTF)組別賽事，當時已覺得大會非常用心籌辦比賽，所以完賽後不但將它加入來年的「賽事月曆」，而且更來個升級版──參加UTMT全程環大帽山(即162KM)的組別，希望能成功完成160KM級別的賽程。
報名的時候雄心壯志，到了九月開始認真思考比賽時便不禁惶恐起來︰每次跑完毅行者自己已經累得要死，怎麼可能再多跑/走62km？如何應付接近多一倍的爬升？而且自己之前曾兩度參加HK168，但最後都鍛羽而回，今年再參賽會否只是重蹈覆轍？理性上我無法說服自己可以完成賽事，唯有訴諸「感性」，幻想比賽時自己能有超水準表現跑畢全程吧！
幻想歸幻想，準備的工作還是要做。參加UTMT前我只參加了Lantau 70及皇者之戰馬拉松兩項比賽，在構思練習時我以為可以兼顧馬拉松及跑山，但在11月中我曾經連續兩天跑山及長跑，之後體力明顯下降，影響了之後的行山長課練習，最後我只好把訓練重點放在行山上。在減少練習量後一星期身體才漸漸回恢正常水平，而我亦趕及在12月初完成一課60KM的長課練習，算是打下一枝強心針，但以162KM的賽程來說，我覺得我的行山練習量還是偏少︰從10月至12月期間只有6課40km+的練習，加上賽前的狀態只是一般般，只好寄望比賽能有較佳的發揮。
比賽當天陽光明媚，若以郊遊來說是個完美天氣，但以比賽來說溫點還是高了點(至少比去年高)，還好空氣很乾燥，不會讓人有揮汗如雨的感覺。此外和往年比較，今年的參賽人數明顯增加了很多(差不多翻了一倍)，人多了令賽事的氣氛活絡不少──不像去年我們在比賽末段大部份時間都只能獨自作賽，感覺孤單很多。
比賽在8時起步，我們在第一段沒有開很快的速度，在上針山時回望山下那人數不多的人龍讓我們有敬排末席的感覺，結果我們在CP1 (大圍地龍口)排名是123，算是後段的排名。不過我們也知道長路漫漫，沒有太在意。
第二及第三段跑手們仍然有氣有力，大家都維持著不錯的速度互相追逐，加上賽道中大部份路段都較為狹窄，難較超車。我們把握在市區或較寬闊的山路上稍為追過一些跑手，在到達CP4(菠蘿壩)時超前至89。但不知是否因為我在這兩段太過用力而消耗了過多體力，為我的下半場大崩壞埋下伏線。
在第4段我們遇到賽道的第一座大山──大帽山。賽道初段走龍門郊遊徑，之後接入小路登上大帽山。當天剛好有著蔚藍的天空及不錯的能見度，大帽山的山勢及山頂的「波波」(即山頂雷達站)從遠方已可以一目瞭然，而嶙峋的巨石散落在綿延的山坡上，感覺十分有氣勢。我想外地來的跑手可有福氣了，可以在這麼晴朗的一天欣賞大帽山的風光，也能體會香港除了高樓大廈以外的自然景觀。
但晴朗的天氣也衍生出另一個問題︰熱。我從第二段後已經覺得排汗頗多，到大帽山一段更是覺得身體有缺水的感覺，剛巧前一個CP我又少裝了水，結果未到CP4水已喝完，雖然登上大帽山後一路都是下山路，但陡直的山坡又同樣考驗我的肌力，結果我在抵達CP4時已有微微抽筋的感覺，只好稍停休息，還好休息及補水補電解質後，抽筋現像獲得舒緩。
完成這一段後我們的排名大幅跳升至58，而我們亦已完成近50KM賽事，接著的便是返回去年TTF跑過的賽道。今年TTF的跑手同樣在4時出發，但我們得以搶先他們起步之前來到元荃古道，我們還猜測領先跑手何時才會追上我們呢？結果領頭的Sondre Amdahl在開跑後不足40分鐘便已追到我們，他還一直笑到最後成為TTF組總冠軍。
在第5段我們沿著蜿蜒山路前進到鮮奶農場(CP5)及深井(CP6)。這兩段相對來說平路較多，我們也有開腳緩跑，但跑過50多公里的我們畢竟不如往年跑TTF時般有活力，而且隨著天色漸黑，一些山林路段也沒法開跑，我們不停被一些鮮蹦活跳的TTF跑手們追過。在快要到深井的下山路時，不知是路黑看不清還是腳軟，我不小心地摔了一跤，還好當時的速度不快，摔倒也只造成皮外傷，但由於我在早前練習時也有數次摔倒的經驗，這次小意外加深了我的陰影，這讓我在晚間的山路中不敢放腳跑。
來到深井剛巧遇著一大批TTF跑手在場，大家都在引頸以盼地等待瀨粉，每次瀨粉一出鍋便立時被我們這群餓鬼一掃而空，反而滿桌的燒鵝則不太多人碰──不過也難怪，燒鵝這麼油膩的東西實在不太適合在比賽中進食。
離開熱鬧的深井我們朝Drop Bag Point大欖涌路(CP7)及大棠(CP8)前進。這兩段都是上落不多的路段，當中有不少是柏油路，即使入黑後也可以安心開腳跑。我們抵達CP7(95.4km)的時間為15小時5分，按這時間推算我的100km時間應該是16小時多一點，這成績已是我的100km最快紀錄，但在這個比賽中這個速度應該太超過了，而我左腳的ITB及右腓骨肌肉也開始感到繃緊，似在催促我快些休息。噢雙腳們，這次你們有難了，我們還有62公里要走呢。
在抵達大棠前我們先要翻過公庵山。雖然我們已有前一年的經驗，知道這座山矮小但極崎嶇難登，但這天登山時我們還是不停「埋怨」這山多麼難爬。山上僅有一條的登山路──其實只是路胚──被越野電單車「刨」出一條車輪深凹，這讓跑手們非常難落腳，再配上陡直的山坡，跑手們經常要手腳並用才能登山，唯一較好的地方是今年我們較早到達這山，避免遇上去年塞車情況。幾經艱辛後我們才登上公庵山，接著便是下山到大棠。我原以為還有好長一段路才到檢查站，結果下到山後大概多跑2、3公里便到CP8大棠(112.8km)，時間約18.5小時，排名也是這次比賽中最高(31)。
來到這裏一方面我覺得非常有望完成賽事，但另一方面越來越痛的雙腳卻讓我沒法跑，不過正如朋友所說，餘下的50km可以跑的路段不算很多(其實還是很多...)，所以不能跑也沒關係吧。另外我們對第9至12段的路程都比其他路段為熟悉，這應該可以讓我們較「輕鬆」完成吧。
離開大棠，我們先要翻過四排石山及蠔殼山，我的雙腳在上山時還算問題不大，但在下降時雙腳便會痛，無法放步跑，所以平日一晃眼便過的山路突然變得漫長很多。還好朋友一直在旁打氣，我繼續一步一步地下山。下山後我們又要上上落落地翻過數座小山丘，在登上蠔殼山後我們終於抵不住濃濃的睡意，在一片小小的山頂平地上小眠──結果只睡了5分鐘便被後來的跑手催促(大概怕我們一睡不起... XP)。但神奇的是這5分鐘卻效力驚人，醒來後我們精神了不少，可以一路走到CP9蓬吉鄉。這一段我們失速很多，名次下滑至37名。
離開CP9我們便要征服最難的一段(至少對我而言)，這時天色已發亮，我們不用在漆黑中作賽，在山上前方後方都散落著零落的跑手們在穩定地前進，看在眼內也讓我多了一分動力一起前進。這一段我們要翻過雞公嶺及大刀刃兩座山峰，上落的山路都很急，每一下著地都彷彿在敲打我雙腳的痛處，我又只好回復龜速前進，加上睡魔又不時襲擊我們，我們在路上也只是走走停停，好不容易才來到CP10(嘉道理農場)，但神奇的是名次也只是微跌至40，看來我們在首10段拉開的優勢還真的不少──不過這優勢也沒有餘下多少了。
離開CP10，我對完成比賽已沒有懸念，完成只是時間上的問題。但走了140km的我們體力已消耗不少，而我的雙腳更是越來越痛，結果登四方山時我們老是覺得離山頂很遙遠、梯級很高、山路走不完... ...，然後當我們登上四方山並轉往碗窰後，接下來的一段崎嶇剷林下坡路又是讓我吃盡苦頭，無盡的下山路似要折磨我雙腳般，讓我好想停下來，但狹窄的下山路、以及大量跑手(YTF跑手也已追上我們了)不時從後趕過，我們也沒法逗留。這短短的數公里差不多用了我們近2小時才完成，但抵達CP11(碗窰)後我終於覺得︰終點真的在望了！
相比起之前的上山路，第12段經鉛礦坳上草山算是「小菜一碟」，只要耐著性子便可以完成。上到草山看著不少跑手都能開腳快走或跑下山，而我卻只能一步一拐地龜速下山，心裏真不是味兒，只能對這些跑手們說聲加油打氣。好不容易來到市區，在場的義工提醒我們快要34小時了，跑回去吧，但那刻的我已沒有心思考慮時間不時間的... ...直到最後的數十米我們才鼓起餘勁跑向終點，衝線時間是34小時2分鐘，或許時間本應可以再快一點，但那刻我只想到一件事︰
我○們○終○於○完○成○162km○賽○事○了！
回想起來我們之前曾挑戰HK168的賽事但中途退出，這次完成賽事可算是補足了這個遺憾，而賽前我自己也一直想像不到怎樣完成162km的比賽，這34小時的旅程仍然如夢般不真實。但就如五月天的《頑固》歌詞所寫︰
「走過的叫足跡 走不到叫憧憬」
對於越野跑手來說，有甚麼比用足跡來証實自己的成就來得更真實呢？
比賽日期︰2017年12月31日至2017年1月1日
距離︰162km
時間︰34小時02分
總上升︰9032m
總排名︰62 / 171 (171為總完賽人數)
賽事花絮及感想
| Complete | Start | Completion Rate | |
| UTMT | 171 | 249 | 68.67% |
| TTF | 188 | 216 | 87.04% |
| YTF | 376 | 478 | 78.66% |
